SALUD DE TU PIEL

5 claves para el cuidado de tu piel.

1. Limpiate a diario la piel:

Es esencial que diariamente, antes de acostarte, te quites el maquillaje y te apliques alguna crema hidratante en tu rostro.

2. Toma suficiente agua:

Tomar agua todos los días y en cantidad suficiente (alrededro de 2 litros), aunque no lo creas, es muy importante para mantener la belleza de tu cuerpo.

3. No comas azúcar y harina blanca en exceso:

Si consumes grandes cantidades de estos ingredientes es imprencindible que los rebajes de inmediato. Además de ser pobres en nutrientes, hacen que el cuerpo se inflame indebidamente.

4.No te estreses demasiado:

Ten en cuenta que las emciones negativas y los nervios causan un debilitamiento corporal y opacan la belleza de cualquier persona. Si sufres de estrés continuo, tarde o temprano empezarás a verte cansada y sin vida.

5.Prótegete del sol:

1. La piel debe estar siempre protegida contra los rayos UV, ya que el sol la maltrata, mancha,envejece y arruga la piel.

2. Fuente:

recuperado de :https://www.acasalud.com.ar/novedades-10-tips-para-cuidar-la-piel-en-verano/